▽ 体脂肪２５％

酒飲み友達たちとの集いを飲み屋からジムに移動して

楽しくエッブリディ、身体について研究といじめを繰り返してます。
ま、元が大したことないから、さほどでもないんだろうけど、

ジムでエクササイズと筋トレを始めて2か月。
若干22歳のインストラクターさん達の美しい肢体に憧れつつ

それでも、ぺったんこになってくれない、腹筋付近の肉に怒りつつも、
かすかな筋肉の存在が芽を出し始め・・・


恐ろしいまでの体脂肪率27％が、今日初めて25％の記録を出しました〜。
体重はさほど減っていないけれど、
標準体脂肪率までもう少しだぞ！！


側筋に力を入れているので、


クビレがハッキリしてきた気がします。


お気に入りのエクササイズは

ラテンエアロです。


腰フリフリして、終わると側筋に聞いているのがわかります。


目指せセクシーバディでしゅ。